Taijiquan - auch unter dem Namen "Schattenboxen" bekannt - ist eine über vierhundert Jahre alte chinesische Faustkampftechnik, die Körper und Geist trainiert, Krankheiten heilt und somit der Lebensverlängerung dient. Wegen ihrer Wirkung trägt sie auch den Namen "Fausttechnik des langen Lebens". Taijiquan vereint traditionelle chinesische  Techniken der Lebensernährung, Gymnastik und Atem- führung mit den Leitbahnen- und der YingYang- Theorie aus der chinesischen Medizin. Was eigentlich aber ist Taijiquan? Genau genommen ist es ein sanfter und langsamer Faustkampfsport aus dem Bereich der chinesischen Kampfkünste.